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Pilates Online

En Swami queremos ofrecerle a personas sobre los 60 años un concepto del pilates pensado solo para ellos.

El pilates mejora la postura ya que trabaja con patrones correctivos posturales, para hacer que los ejercicios sean más seguros y así disminuir problemas o dolencias asociadas a la postura, además mejora tu flexibilidad, ya que se trabaja con movimientos que buscan flexibilizar músculos más acortados y también de manera general para ir buscando y manteniendo un equilibrio entre ellos.

Nuestros profesionales te ayudarán a mejorar tu respiración, ya que el pilates enseña a respirar y mejorar tu mecánica ventilatoria para realizar el entrenamiento de manera más eficiente, además te ayuda a prevenir lesiones, con un entrenamiento sin impacto que se basa en el control y la estabilidad que nos proporciona el core, también te enseña a fortalecer y mover las extremidades de una manera más segura y por supuesto todo esto a tu velocidad y de acuerdo a tus propias necesidades.

Nuestras clases online se realizan a través de Zoom, son individuales con una duración de 60 minutos y están impartidas por profesionales que se ajustarán de acuerdo a la necesidad de cada persona, para ello se realiza una evaluación previa y un plan de trabajo antes de contratar el servicio.

Una vez que sepamos de que este es el ejercicio ideal para ti, podrás realizar la compra de las sesiones que desees.

Completa el formulario en la sección DETALLES y un ejecutivo de Swami se pondrá en contacto contigo.

1 sesión $18.000 / 4 sesiones $60.000  / 8 sesiones $112.000 

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